孕期忍不住偷吃的4种食物,浙江12选5开奖结果还

2019-09-30 21:01 来源:未知

原标题:孕期忍不住偷吃的4种食物,还是少吃为好,孕妇要克制

原标题:怀孕后饮食太克制,偶尔偷吃几种食物解馋,这都不是事儿

“老公就是不让我吃零食,我实在忍不住了,藏了好多零食在衣柜呢,哈哈哈!”听着潇潇的描述,真是让人觉得好笑又无奈,现在很多孕妇估计都是这么偷吃的吧。女生本来天性就比较喜欢吃东西,可是无奈孕期比较特殊,好多零食都不能吃,所以只能偷偷解馋了。但是就算再怎么想吃东西,以下这些零食还是最好忍住,不然容易让胎宝宝遭罪。

为了孩子能健康出生,孕妈可是吃了不少好东西来补充自身的营养,有些孕妈嘴馋,家里常备各种小零食,虽然孕期不能饿肚子,但是一些零食被称为孕妇“黑名单”零食,孕妈吃了对身体没好处。快回想一下你有没有吃过这些零食,不管之前有没有吃过,之后可要尽量少吃。

文|淘妈

怀孕后孕妈妈饮食相对于孕前比较克制,再加上孕期激素不稳定,导致孕妈妈们有时候会特别想吃某种食物,吃不到就一直想,感觉一下回到了小时候。以下几种食物你吃过几种呢?

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民间有这么一种说法,说怀孕后的女人都变得比较馋,嘴挑的很。这话听起来似乎没有那么好听,但是确实是这么回事。这是因为怀孕后受到激素水平变化的影响,孕妇的口味都会不同程度的发生变化。但是孕妇在饮食方面是需要特别注意的,有很多食物不利于胎儿的发育,孕妇不可以吃。但是有很多孕妇都表示,在孕期她们忍不住偷吃了这4种食物,看看你中了几个?

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1.方便面

一.膨化食品

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1、泡面。

爱吃方便面的孕妈绝对不占少数,有的孕妈甚至是特别喜欢吃,戒都戒不掉。但是方便面对于胎儿的影响也是巨大的,孕妈孕期是最好不吃。首先方便面大部分都是油炸类的,里面含有的脂肪特别多,有些还是不健康的油脂,里面的脂肪热量都是达到了五六百卡,特别难消化;而且方便面里面的钠盐含量也是超标的。所以,孕妈们可千万要抵制住诱惑。

很多人都喜欢吃膨化食品,清脆的声音特别解压,并且吃起来也很美味,但是我们都知道,膨化食品比较干,并且脂肪含量高,对于孕妇来说,常吃薯片等膨化食品,不仅会让孕妇因为上火而引起便秘,吃多了还会影响身材,并且由于一些膨化食品含糖量高,孕妇吃多了会引起妊娠高血压,不仅对胎儿的健康不利,还可能增加生产的难度。所以孕妈要离膨化食品远一点,就算嘴馋也要稍微忍忍。

1. 方便面

吃泡面是有讲究的,半夜三更夜深人静,一个人躲在厨房轻轻的撕开泡面,开火,往小锅里加水、加料、加面块、加青菜、加西红柿、加鸡蛋、加火腿,稍等两分钟,美味马上就好,巨解馋。孕妈妈偶尔吃一次,不为过。

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这可以说是孕妇偷吃食物里面,出现率最高的一种食物了。方便面有一种神奇的魔力,让人百吃不厌,除了方便之外,各种口味也是迎合了大众的需求。但是人们常说方便面没有什么营养,吃的多的话对身体不好。事实上,方便面也没有传说中的那么不堪,孕妇只要不经常吃,偶尔吃一两次是没有关系的。不知你有没有想起自己偷吃方便面的场景呢?

泡面最好放锅里煮,加点儿蔬菜、鸡蛋什么的,更有营养一些。毕竟孕期有时候嘴巴真的好淡,吃什么都没味道,泡面偶尔调一下,也是可以的。

2.辣条

二.炸鸡

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2、辣条。

辣条是让人闻到就想吃的食物,又香又辣,实在让孕妈们难以抵制。但是孕妈也是不能吃的,一方面辣条比较辣,辛辣刺激的食物很容易让孕妈肠胃受到剧烈刺激,造成严重的肠胃负担。另一方面辣条之所以能够如此吸引人,还在于里面的多种添加剂,而盐分味精更加多,这些物质过多摄入都容易影响胎宝宝的正常发育。

都说炸鸡配啤酒吃,人生才圆满,但这只是偶像剧里的情节而已。炸鸡本来就多油多脂肪,再加上啤酒,对人的身体是双重的伤害,孕妈更不能这样吃了。孕期吃炸鸡等油炸食品,不仅会引发肥胖,还会引发血管方面的疾病。如果想吃肉,可以多吃牛肉,鸡肉也可以吃,但是炸鸡这些炸过的肉,孕妈还是少吃为好。

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