儿童“护眼”灯真的护眼吗?这样的台灯更适合

2019-12-29 07:24 来源:未知

浙江12选5开奖结果,原标题:儿童“护眼”灯真的护眼吗?这样的台灯更适合学龄儿童!

课业负担重,以及过量使用电子产品,“小眼镜”越来越多了。家长们在尽量控制孩子们接触电子产品之外,对他们学习时用的台灯也挑剔起来,护眼台灯开始受宠。

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新学期,班里又多了几个“小眼镜”,相信已经不再是什么新鲜事。随着家长对孩子视力的重视,挑选一款不伤眼睛的台灯,成了开学时的当务之急,市场上也出现了各种各样的护眼灯。那么,给孩子写作业用的台灯到底该怎么挑?护眼灯到底护不护眼?

在灯具市场,针对护眼灯,商家纷纷打出了“无频闪”“预防近视”“保护眼睛”等促销招牌,其款式多样价格也参差不齐,往往让想选购的家长感到眼花缭乱,无从下手。给孩子学习用的台灯到底该怎么挑?护眼灯到底护不护眼?

来自国家卫生健康委员会最新统计数据显示,我国中小学近视眼发病呈现出“低龄、高发”态势,2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。中国作为青少年近视率全球第一的国家,视觉健康形势极为严峻。

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照度分A级和AA级两个等级

当前市场充斥着琳琅满目、五花八门打着所谓“护眼”旗号的台灯产品,然而是否真正护眼,品质是否过硬,却不得而知了,倘若长期使用劣质台灯产品不仅不能起到护眼效果,还会对眼睛造成不可逆的损伤。

很多家长都认为,合适的台灯对保护孩子视力有一定好处,但具体什么样的灯更好,却不太清楚。

家长们在挑选护眼灯时关心亮度、色温以及蓝光等指标是什么意思?在有阳光的时候室外的照明强度能到十万勒克斯以上,在室内的话可能也就几百个勒克斯。勒克斯是光照强度的单位。根据现行的《中小学校教室采光和照明卫生标准》,教室里课桌面上的平均照度值,应不低于300勒克斯。

众所周知,提起台灯,想到冠雅,一个拥有“广东省护眼台灯工程技术研究开发中心”荣誉资质的照明品牌,一个专注于健康护眼照明领域的灯具品牌。

在不少消费者眼中,蓝光、色温、亮度是购买台灯时,要考量的指标。这些指标是什么意思?这些指标达到什么数值时,会对眼睛有所伤害呢?

照度,简单地说就是光够不够亮。照度值越大,读写工作时的视觉感受越好,工作效率越高。而照度均匀度,反映了灯光分布的明暗情况。人的瞳孔会因为光的不同而收缩,如果光照不均匀就会不断收缩瞳孔,人的眼睛就会容易疲劳。照度均匀度数值越小,说明灯所发出来的光明暗变化越小,人眼更舒适。照度在今年4月1日实施的《GB-T9473》(读写作业台灯的性能标准)要求里面,分了A级和AA级两个等级。达到300勒克斯是A级的,这是最低线,AA级会更高,是500勒克斯,AA级产品会比A级产品更好。

接下来为大家测评冠雅护眼台灯

光照强度

蓝光危害分为四个等级

LA-H188和LA-K188

王凯 北京大学人民医院眼科主任医师:一般来说,比如说在夏天,有阳光的时候,可能室外的照明强度能到十万勒克斯以上,而在室内的话,可能也就几百个勒克斯,光线强度高的时候,能够刺激我们的视网膜,分泌一种物质,叫多巴胺,那么多巴胺本身来说,它是可以保护近视眼增长的。

视网膜里面,感光细胞就有感蓝光的。过强的蓝光,或者过强的紫外线,对人眼不好。蓝光是白光的组成部分,不可能被完全去除掉,只有过强的蓝光和长时间蓝光照射,会影响眼睛安全,而伤眼蓝光的主要来源是电视、电脑等显示屏。

第一步·安全性测评“蓝光”

勒克斯是光照强度的单位。根据现行的《中小学校教室采光和照明卫生标准》,教室里课桌面上的平均照度值,应不低于300勒克斯。

国际照明学会经过大量的基础性研究将照明产品对人眼的蓝光危害分为4个等级:无危险类(RG0类)、低危险类(RG1类)、中等危险类(RG2类)和高危险类(RG3类)。家长们关心的蓝光是用光谱仪采光,并通过数据分析得来的。蓝光低于100就代表着它属于危险等级零级,就是无危险,一般台灯都要求是RG0,也就是说不能超过100。所谓RG0叫无危害。目前为止,在标准里,允许范围内,RG0、RG1都属于合格品。

现在很多消费者在选购台灯首要的考虑因素都有防蓝光危害这一点。对于蓝光危害,国际电工技术委员会(IEC )制定的IEC62471对LED光源产品蓝光危害进行了安全级别分类:分为RGO免除、RG1低危险、RG2中等危险、RG3高危险。冠雅智享系列护眼台灯LA-H188和LA-K188均达到无蓝光危害RG0,且采用全新环保无危害物质的材料,满足欧盟RoHS的要求,具有抗高温、耐严寒耐摔的特性。

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亮度值不是越高越好

▲ 中山海关技术检测报告

蓝光伤害

从色温角度来说,不同颜色的灯对于孩子近视进展没有特别明显影响。近视的主要危险因素是高强度、近距离工作,如果减少看书时间,多做户外运动的话会更好。灯的色温值也就是灯的颜色,只要在使用时,让人感觉舒服就可以了,并不对护眼有太大影响。

第二步·舒适性测评1、“频闪”

王凯 北京大学人民医院眼科主任医师:视网膜里面,感光细胞就有感蓝光的,所以造物主赋予我们,这样一种感受蓝光的能力是有道理的,我们不能说蓝光就百分之百有害,我觉得这个结论也不能轻易去下,只能说过强的蓝光,或者过强的紫外线,这些肯定对人眼不好。

在我们看来,亮度就是刺不刺眼,或者说亮还是不亮,其实这是我们的主观感觉,《GB-T9473》标准里面给出了一个限值,建议亮度是不能高于2000坎德拉每平方米。检测亮度需要经过专门校准处理的成像亮度计,它可以在标准设计情景下连续拍摄照片,每张照片的亮度数据,会导入电脑进行分析,就能知道我们在使用这盏台灯时的亮度情况了。

《读写作业台灯性能要求》提到:灯具发出的光不应有不舒适的闪烁;《LED护眼台灯》提到:台灯发出的光不应有不舒适的闪烁/频闪。虽然我们的肉眼难以察觉频闪,但即使为了适应这些肉眼难以察觉的频闪,我们的视神经和眼部肌肉仍然会处于连续调节状态。眼部肌肉长期紧张疲劳,就会引发视觉疲劳、偏头痛的发病率增加以及引发光敏性癫痫病、导致视力下降和注意力分散等问题。经过权威检测显示,我们冠雅的这两款护眼灯均无频闪的问题。

蓝光是白光的组成部分,不可能被完全去除掉,只有过强的蓝光和长时间蓝光照射,会影响眼睛安全,而伤眼蓝光的主要来源是电视、电脑等显示屏。

亮度并不是值越高越好,或越低越好,实际选择时还是要以主观感受为准,看光是否刺眼。而300毫米和300-500毫米范围的照度、均匀度,则是一套配套指标,用来检测台灯的照明性能。比如,如何判断有没有频闪,需要用示波器,加光度探头来测频闪,如果看到显示的是条平的线,就说明它没有频闪,一般LED的产品,它频闪都不是很明显,除非它的电源做得不好。

▲ 广东省中山市质量计量监督检测所检测报告

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如何才能避免眩光

2、“照度”和“照度均匀度”

根据国际上的标准,LED光源产品的蓝光危害安全级别,从高到低分别为RG0、 RG1和RG2级。当然,如果是儿童使用的照明,级别为RG0级最佳。

眩光,指灯光刺不刺眼,是评价台灯性能的一项重要指标,作为光源本身,亮度越高,眩光越明显;光源位置距离视线越近,眩光越明显。

照度,即灯照在桌面上是不是够亮。太亮或太暗都容易造成眼部肌肉紧张,过度疲劳后就容易近视。照度均匀度,即光照下来,桌面的光线亮度是否均匀。照度均匀度越接近1越好,反之会越增加视觉疲劳。好的“照度”和“照度均匀度”是什么样呢?国家现在对这两个指标有两个标准:A级和AA级。

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如何才能避免眩光?孩子坐在正常读写位置朝灯看去,应看不到发射器内壁及光源;其次可以考虑采用带有遮光附件的灯具,如设置透镜、格栅等防眩光的措施,增大灯具截光角,减少眩光;一定不要直接采用裸露在外的灯泡,避免光线的直射。另外,在选择桌面材质时也应注意,尽量不要选择有光泽的桌面,会反射灯具、天花板和墙的亮度,产生反射眩光。

▲ 国家双A 标准的照度及照度均匀度指标

色温

消费者如何挑选台灯

而《LED护眼台灯》标准的要求更严苛,分为了三个级别:Ⅰ级、Ⅱ级、Ⅲ级。

王凯 北京大学人民医院眼科主任医师:其实色温角度来说的话,我并不认为,不同颜色的灯,对于孩子近视进展有特别明显影响,因为实际上,近视进展的主要危险因素,还是来自于你高强度、近距离工作,如果你把这段时间,比如说减少看书时间,多做户外运动的话,我觉得跟你用哪个灯,什么颜色的灯,可能关系不大,这个不是一个主要的问题。

色温并不算特别重要的性能指标,因此消费者可以根据自己的习惯,选择偏黄色或是偏白色的灯。显色指数是用来衡量显色性的重要指标,就是灯下的色彩是否更接近自然光下的色彩。而这个值越接近100越好,值越大表示对物体颜色的还原性越好,说明在这个灯光下看到的颜色,与自然光线下的色差越小。

▲ 《LED护眼台灯》 标准的照度及照度均匀度指标

原来,灯的色温值也就是灯的颜色,只要在使用时,让人感觉舒服就可以了,并不对护眼有太大影响。

从专业角度来讲,其实没有护眼灯,也没有哪个灯具有护眼的特殊功效。所谓的“护眼灯”,真实名称是读写作业台灯,属于民用灯具中一种普遍使用的照明产品。选灯先看包装,3C图案不能少,如果还有写引用标准,蓝光危害等级,以及产品关于显色指数、照度、均匀度等数值,那产品就比较值得信任了。另外,如果有标注国家AA级字样,那产品就更有保障了。

目前市场上主流的台灯产品国AA级别的较多,均匀度一般都在2.9~3.0,而冠雅H188这款护眼灯为例,在≤300mm的120°扇形区域,照度均匀度为2.8,>300mm,≤500mm的120°扇形环带,照度均匀度为1.8,达到要求更为严苛的《LED护眼台灯》标准的等级Ⅱ要求。

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在不少家长看来,灯光太暗会影响孩子的视力,于是在选购台灯时,往往会片面追求灯光的亮度,觉得灯光越亮肯定对孩子的视力就越好。其实这样的想法是不正确的,因为光照过亮也是视觉的疲劳源之一,长期使用将影响孩子视力的正常发育。在选购台灯时除了不能选择光照过亮的台灯外,也最好不要选择纯白色灯光的台灯,纯白色的台灯同样有着光线过于明亮的问题,刺激孩子的眼睛,影响视力。台灯的光源最好呈淡黄色光线,蓝白色光对人眼有一定的损害,在选购台灯时最好也不要购买。

▲ 冠雅LA-H188检测报告

《消费主张》记者在几家网上商城看到,网上各种的护眼灯种类繁多,每家都在强调自己的优势,无蓝光、显色高、大范围照明等等,而看似区别不大,价格却从几十元到上千元不等。那到底这些灯哪个更好?购买护眼灯的标准是什么呢?

买灯时,还可以试试直视光源。如果在直视的时候,发现它的输出亮度让眼睛舒适度要好一些,就可以考虑购买。选灯时,其实不用过于关心瓦数,而是在直视光源时,看看是否感觉刺眼,如果刺眼就要慎重选择了。此外,蓝光溢出问题也是有一些选择方法的。如果是裸的灯珠,蓝光危害可能性很大,如果是做了一些光学处理的,这个蓝光危害,基本上都是能进行控制的,所以建议大家还是买上面有一些看不见灯珠的,或者说,灯珠不是直接暴露在外面的这些台灯。

3、“色温”

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还有些消费者忽略了一点,灯罩是否罩得住灯体,这个其实是很重要的因素,如果灯罩不能罩住灯体,那么眼睛就会受到强光直射,影响使用者的视力。

通俗讲就是人眼感受光线的温度,即日常大家所说的“冷光”“暖光”。色温值越高,颜色“越冷”,可能有助于注意力集中,但“太冷”,容易让人紧张;色温值越低,颜色越“暖”,让人感觉温馨,但“太暖”也有可能让人犯困。好的色温是什么样呢?根据最新发布的《LED护眼台灯》标准的规定:台灯色温不宜超过4750K。色温可调的LED台灯,色温应可调至4500±250K;色温不可调的台灯,标称的相关色温必须在4500±250K范围内。第三方检测机构出具的报告显示,“智享”系列LA-H188的色温是4292 K,LA-K188的色温是4282 K,均符合相关色温(4500±250 K)的要求。

孙彦 半导体照明技术评价联盟高级标准化工程师:从2018年4月1日刚实施《GB-T9473》,这是一份读写作业台灯的性能标准。

台灯的高度也是不可忽略的要素。通常,眼睛距离书本30厘米时,既能看清字迹,也不会过度疲劳,以此推算,台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适,这样既保证充足的阅读照明,周围的环境也有一定的亮度。台灯太低,光线照射的范围小,周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物,会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态,眼睛很快就会觉得疲劳,并迅速积累,造成“光源性近视”。台灯过高,即使有合格的灯罩也没有用,光线同样会直接照到我们的眼睛,产生眩光,而且近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象,长时间的眼肌紧缩,对孩子们的视力更加不好。

第三步·真实性测评“显色指数”

孙彦告诉《消费主张》记者,从专业角度来讲,其实没有“护眼灯”这一说法,也不存在某种台灯具有“护眼”的特殊功效,所谓的“护眼灯”,真实名称是“读写作业台灯”,属于民用灯具中普遍使用的一种照明产品。

显色指数是指光还原物体真正颜色的能力。显色指数越高,代表还原色彩能力越接近阳光。好的显色指数是什么样呢?显色指数越高,光线下的书本色彩更真实,有利于孩子的色彩认知,而从保护视力的角度来看,显色指数高还能减轻视觉疲劳度。

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据《LED护眼台灯》标准的规定:一般显色指数Ra≥95.

2018年4月1日《读写作业台灯性能要求》开始实施,这是对读写台灯的一份推荐标准,符合这个要求的台灯当然更适合人们使用。

而我们“智享”系列的两款护眼灯的显色指数均达到了96,远超国家标准不能低于80的要求。

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第四步·实用性测评“贴心之选 诚意之作”

试验检测

在现代经济高速发展的今天,人们对产品品质与健康的追求日益强烈,产品的人性化设计成为一种必然的趋势,我们冠雅“智享”系列的两款护眼台灯正是这样诚意满满的贴心之作。冠雅LA-H188配置智能语音坐姿矫正功能,根据小孩的坐姿自动检测是否正确,生动有趣;此外,当启动坐姿模式,计时30分钟后播放语音“您已经使用台灯超过30分钟了,请注意休息哦!”指示灯变成红色慢速闪动,台灯亮度自动慢慢调低至5%。

《消费主张》在线上线下,分别购买了10个读写台灯,价格最低的119元钱,最高的1490元钱。随后《消费主张》记者把这些灯,送到了国家电光源质量监督检验中心进行检验。

冠雅LA-K188除了有“学习模式”、“睡眠模式”,还配置智能语音作息提示功能,让小孩劳逸结合的有效学习。触摸“语音开关”功能键,指示灯长亮,进入“语音模式”,开启语音提示功能到达45分钟时,语音播放 “您已连续学习45分钟,为了更有效保护眼睛,建议休息10分钟!”,休息时候别忘了眺望远方、伸伸懒腰、站起来跺跺脚、去喝一杯水……

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令人倍感贴心的是,冠雅这两款灯都有“记忆”功能,每次启动它的时候,都是自动显示上次使用的模式,这样不用根据自己的工作或学习再去调节灯光模式,节省时间,高效率工作或学习。而且这两款灯的关节部分都是可以活动的,灯罩和灯臂的可以随着不同角度旋转调节,适应更多使用场景:画画、写作、电脑办公、读书写字......

辛洪政,是这里的光度专业技术负责人。他将从蓝光危害、色温、显色指数、频闪、以及照度、均匀度等几个方面,对10盏灯进行检测。

Look,这才是一盏专业的护眼台灯应该具备的技能,选购一盏好台灯,需要从多个方面的专业维度去考量,而不是因为够亮、不频闪等单个因素就认为是好灯。

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以上的选购护眼台灯秘笈,你get了吗?为了孩子们的用眼健康,赶快行动吧!

照度分布检测

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