“女忙人”省时节食三高招

2020-01-21 09:29 来源:未知

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现代社会,女忙人越来越多。她们起得早,睡得晚,干的活比男人还多还累。这么忙碌的生活,哪里还有时间去保持身材呢 难道就这样等青春慢慢流逝吗 现在我们教你3招忙人瘦身大法,让女忙人越忙越美丽,越忙越青春。

减肥不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!要减肥,不如试试以下的瘦身三妙招吧!这些可是网友亲身体验过的哦!

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瘦身妙招1:爬楼梯

瘦身妙招1:利用办公椅健身

瘦身妙招1:利用办公椅健身

瘦身妙招1:爬楼梯

受访者:灵灵

受访者:珍珍

受访者:珍珍

受访者:灵灵

S级资本:身高171厘米,体重51公斤,三围34、24、35

S级资本:身高163厘米,体重48公斤,三围33、23、35

S级资本:身高163厘米,体重48公斤,三围33、23、35

S级资本:身高171厘米,体重51公斤,三围34、24、35

瘦身案例:说到瘦身,灵灵表示,其诀窍就是每天爬10层楼梯。“读书的时候由于经常运动,所以身材还算令人满意,工作后由于平时太忙,根本没有多余的时间运动,结果1年就胖了11斤,加上本来骨架就比较大,看上去就更‘壮观’了。后来我开始坚持爬楼梯减肥,结果一个月下来就瘦了3斤,而且肌肉还变结实了。”灵灵说。

瘦身案例:怎么吃都不胖的珍珍是个保持身材的高手,她的秘诀是利用办公桌椅健身。她表示,只要一有时间就可以做以下的动作:

瘦身案例:怎么吃都不胖的珍珍是个保持身材的高手,她的秘诀是利用办公桌椅健身。她表示,只要一有时间就可以做以下的动作:

瘦身案例:说到瘦身,灵灵表示,其诀窍就是每天爬10层楼梯。“读书的时候由于经常运动 ,所以身材还算令人满意,工作后由于平时太忙,根本没有多余的时间运动,结果1年就胖了11斤,加上本来骨架就比较大,看上去就更‘壮观’了。后来我开始坚持爬楼梯减肥,结果一个月下来就瘦了3斤,而且肌肉还变结实了。”灵灵说。

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