秋冬想瘦肚?那四款药膳符合你!

2019-12-29 07:24 来源:未知

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材料:茄子2个、黄豆60克、山楂10克、枸杞10克、香菜2棵、青葱1根、花椒5粒、酱油少许、盐小量。

资料:小吊瓜2根、玉葱半个、黑木耳50克、蒜泥1大匙、小香丝菜粉半小匙、半天腰粉少些、红黄椒粉1小匙、芝麻油小量、盐考虑、黑胡椒适当的量。

用料:女贞子9克、海带300克、生姜2片、青葱2根、盐适量。

神话保健网导读:辣味小王瓜质地:小黄瓜2根、番葱半个、黑木耳50克、蒜泥1大匙、小谷香粉半小匙、铁观音粉一点点、红杭椒粉1小匙、葵花子油少许、盐酌……

做法:先把大豆洗净后泡水多个钟头备用;紫茄洗净后连皮切成大块备用;芫菜洗净后切成碎末状备用;小葱洗净后切条状备用;在锅中放入山楂,然后加一碗水,煎取药汁备用;黄豆、花椒放到锅中,加适合的量清澈的凉水烧至八深思熟虑,再把花椒拣出,放进白茄、药汁,烧开后转成文火,等到矮瓜变软后放入老抽、盐,烧至软透后归入北方枸杞、延荽、葱丝即成。

做法:先把小唐瓜洗净后切成薄片状,然后把洋葱切成粗丝,黑木耳洗净切成块备用;在锅里放入大豆油,加热后放入洋葱、蒜泥炒至香软,再放入小唐瓜、黑木耳、小怀香粉、黄金桂粉、红辣椒粉、盐、黑浮椒及少些的水,大炒约两分钟就能够。

做法:①先把女贞子、海带泡水洗净,黄姜切丝,老葱洗净,切段;②把女贞子、海带、姜片、葱花一同放到炖锅里面,参预适当的数量干净的水,用大火煮滚后,撇净浮沫;③转温火,炖至海带熟烂,最终加盐即成。

辣味小王瓜

职能:豆浆矮瓜含有山楂,能够消化化积;落苏具有禁绝脂肪吸收的平价;黄豆能够解毒宽中、利肠府除湿,加上含有蛋氨酸,有助于节食者。

成效:辣味小王瓜饱含小王瓜,能够追加饱腹感;小香丝菜、半天腰能够温脾胃、暖胞宫、除冷积,以致扩张饱腹感。

效果:女贞子能滋阴明目,相符干燥的秋冬季食用;同有时候,海带有利于降脂、胆汁醇。

质地:小胡瓜2根、玉葱半个、黑木耳50克、蒜泥1大匙、小怀香粉半小匙、大红袍粉少些、红黄椒粉1小匙、玉米油一点点、盐思谋、黑坡洼热适合的量。

二、辣味小青瓜

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辣味小青瓜

做法:先把小王瓜洗净后切成薄片状,然后把球葱切成粗丝,黑木耳洗净切丝备用;在锅里归入大豆油,加热后归入番葱、蒜泥炒至香软,再放入小黄瓜、黑木耳、小谷香粉、半天腰粉、红黄椒粉、盐、黑胡椒及小量的水,大炒约两分钟即可。

材料:小唐瓜2根、球葱半个、黑木耳50克、蒜泥1大匙、小茴香粉半小匙、肉桂粉少量、红黄椒粉1小匙、山茶油小量、盐酌量、黑胡椒适量。

材质:紫茄2个、黄豆60克、红果10克、中华枸杞10克、香荽2棵、胡葱1根、花椒5粒、老抽一些些、盐小量。

用料:小青瓜2根、玉葱半个、黑木耳50克、蒜泥1大匙、小谷香粉半小匙、铁观音粉一点点、红黄椒粉1小匙、菜籽油小量、盐思考、黑坡洼热适当的量。

功能:辣味小胡瓜含有小王瓜,能够扩大饱腹感;小谷香、奇兰能够温脾胃、暖胞宫、除冷积,以致扩大饱腹感。

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