脂肪肝怎样破除?中医教你6款食疗方医治脂肪肝

2019-10-23 21:50 来源:未知

1.荷叶

脂肪肝常见的发病原因

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广东人喜欢喝汤饮茶,中医更认为汤水及香茶有各种疗效,那些针对减肥瘦身的配方,会对瘦身人士有所帮助。忙碌了一周,终于有时间了,爱减肥的女人们,还能什么呢,洗手下厨房,作美味而又减肥的瘦身汤吧。

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减肥汤水:山楂酸梅汤

性味苦涩,有清暑利湿、升发清阳等功效。

脂肪肝是营养不良造成的。这里的“良”指的是营养摄取是否均衡。导致患脂肪肝最常见的原因有:长期大量饮酒损害了肝功能;热量过剩,身体肥胖,缺乏运动;虽不肥胖,但消化不好,饮食结构不好,营养不均衡,常吃垃圾食品或不重视蔬菜、水果和其他营养的均衡,影响了肝脏的正常代谢。

饮食是减肥中很重要的一关,过不了自己的口关,就算是天天运动到半死,体重也不能有明显下降。下面为你推荐12道瘦身餐饮,让你更快达到减肥目标!

材料:山楂一、酸梅五粒、谷芽一、麦芽一、冰糖适量 。

现代研究表明:荷叶可以清毒排毒、降压降脂、调养泻火,使脂肪燃烧速度增加一倍,快速消除小腹赘肉,而且使瘦人体质逐渐形成,持久不反弹。

此外,还有一类人是因为经济或本身原因,吃得很“清苦”。如饮食中长期缺乏蛋白质,使维持肝脏正常工作的维生素、蛋白质等原料不够,无法正常维持肝内脂肪等能量的代谢,造成脂肪堆积。最典型的就是某些缺乏营养知识的素食主义者或纯为漂亮盲目减肥的人群。还有一类就是身体虚弱、久病,吃不下东西,营养不足,或吃得下却无法吸收者。

1.荷叶1张,生山楂、生薏苡仁10克,橘皮5克。 取荷叶一张切成细丝,与生山楂、薏苡仁、橘皮相混合,放入热水杯中用沸水冲泡后代茶饮用,可在一日内连服连泡,连续饮用百日之后对肥胖有者有显著的效果。 本方通过健脾除湿而达到减肥。

制法:将所有材料放入煲中,加入八碗水,以慢火煲四 十五分钟,然后加入冰糖,待完全溶化后即可饮用。

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适合脂肪肝患者的6款食疗方

解毒降脂山楂荷叶茶 2.山楂15克,荷叶10克。 将山楂与荷叶同研为粗末,加水煎3次,取汁浓缩,代茶饮之。

功效:有些人食量多,但消化功能稍弱,因此不能将食物尽快消化,这类型的人易变成中央型肥胖。山楂味道甘酸,属温性,具有开胃消滞、帮助消化的功效,此汤生津止渴,最适宜此类人士饮用。

材料:干荷叶(晒干)适量。

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方中山植,酸甘微温,入脾胃肝经,可消食化积,散瘀行滞,久服有降低胆固醇的作用;荷叶,清热解毒,有消肿降脂和护张血管的作用。 二者合用适于单纯性肥胖症。且还能降压消脂。

冬瓜海带瘦肉汤

方法:将干荷叶撕成小片,每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。

1、丹参陈皮膏

消水肿的冬瓜粥 3.冬瓜80-100克,粳米100克。 选用新鲜冬瓜,把冬瓜用刀刮去青皮后洗净,切成小片;粳米洗后同冬瓜一起放入沙锅中加清水共同煮成稀粥煮熟即可,每日分早晚两次食用,。 方中冬瓜,甘淡而微寒,清热利水生津,做粥常食具有消肿轻身之效。

材料:冬瓜一斤、海带四、陈皮二块、瘦肉半斤。

荷叶粥

材料:丹参100克,陈皮30克,蜂蜜100毫升。

健脾减肥的冬瓜鸡汤 4.鸡脯200克,党参、黄芪各3克,冬瓜200克,清水500克,食盐、黄酒、味精各适量。 先将鸡脯肉切成丝,连同党参、黄芪一起放入沙锅内加清水。

制法:将冬瓜去皮然后洗净,海带浸水去泥后切断,然后连同陈皮和瘦肉放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可饮用。

材料:粳米100克、荷叶30克、冰糖30克。

做法:丹参、陈皮加水煎,去渣取浓汁,加蜂蜜收膏。每次饮20毫升,每日2次。

用小火炖至八成熟,再加入切好的冬瓜片,略煮后加少许食盐,适量黄酒,待冬瓜熟透再加入味精即成。 方中党参、黄芪均能补中益气,利水消肿,配以鸡脯肉、冬瓜肉制汤有健脾补气轻身减肥之效。

功效:冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢,以及可抑制醣类转化为脂肪。此外,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成;海带含丰富碘质及多种微量元素,能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身,最合贪靓一族饮用。

方法:取粳米煮粥,待粥熟后加适量冰糖搅匀,趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上,待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。

功效:此方可活血化瘀、行气祛痰,适用于气滞血瘀型脂肪肝。

消水肿瘦身鲤鱼汤 5.鲜鲤鱼1000克,川椒15克,茇5克,生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量,食盐少许。 将鲤鱼去鳞去内脏,洗净切成小块;

荷叶沙参玉竹汤

荷叶陈皮茶

2、陈皮二红饮

葱姜洗净后拍破切段待用;把荜葜、川椒、鲤鱼、葱姜同放入锅内,加清水适量,用武火烧开,改用文火熬炖约40分钟后,加入香菜、料酒、食盐、醋、味精各少许即成,吃鱼喝汤。 方中此汤采以渗水利湿来消肿,达到轻身的目的。

材料:荷叶一张、沙参一、玉竹一、瘦肉半斤、蜜枣五粒。

功效:减肥消脂,还可以除痰湿。

材料:陈皮、红花各6克,红枣5枚。

消斑美容桃花酒 6.鲜桃花10朵,白酒一瓶(500克,度数为50度左右的)。 制法和服法:取春季初开放的新鲜桃花10朵,用白酒密封浸泡三日后即对饮用,一日一次,每次饮服10毫升左右。 能美容消斑。

制法:将所有材料放入煲中,加入十二碗水,用慢火煲两小时。

材料:干荷叶、陈皮适量。

做法:水煎,取汁代茶饮。

健脾胃消肿苜蒿白萝卜 7.苜蒿100克,白萝卜 200克,花生油、食盐、味精、水淀粉各适量。 把苜蒿、白萝卜分别切成细条后,将花生油入炒勺内。

功效:此汤乃为单纯性肥胖者而设,这些人士一般体重超出正常标准百分之十至二十,并无明显内分泌失调,而脂肪分布亦较平均。由于近代研究指出,荷叶有不错的减肥降脂功效,加上能解暑清热和健脾止泻,夏天饮用适合不过。

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